做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_安徽省安庆市望江县格只实验室家具有限公司

+86 0000 88888

推荐产品

  • 能不能分享你手机里最「夏天」的一张照片?
  • 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
  • 如何看待越来越多程序员选择让孩子继续从事编程工作,成为码二代?
  • 为什么幼儿园的超前教育被叫停?

联系我们

邮箱:admin@admin.com
电话:+86 0000 88888
地址:广东省广州市番禺经济开发区 在线咨询

行业新闻

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?

发布日期:2025-06-25 22:40:16 浏览次数:

会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。

下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。

在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。

如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。

大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。

还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。

做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?